产品类别：大型健身器械

品牌：YH

货号：YH2032

规格：157*124*234

产地：山东德州

框式深蹲架 无需保护 
先测试自己深蹲位置然后将保护杆调到那个位置 
如果练自重一半都蹲不了 建议先拿哑铃做弓步蹲 

1、双手伸直上举，两手共同握一个哑铃，然后向后弯臂，哑铃的位置达到后脑处即可，反复20个一组4～6组，以后可以增加到6～8组。　　2、双手自然下垂，一只手拿一个哑铃，另一只手不拿，手臂放松，身体向持哑铃那只手侧向倾斜，至45度左右，手臂要一直放松,然后再复原,完全靠侧面腰力即可。　　锻炼手臂和腹部的动作：　　1、两人面对面站着，双膝微曲。各以单手分别拉住拉力绳一端。然后分别往自己的方向对拉，坚持3分钟后换手进行。　　2、双方相对坐于地板上，控制好距离。各以单手分别拿住拉力绳一端，感到绳的张力感。两人同时做20个仰卧起坐，换手继续

 

  德州宇恒健身器材有限公司，位于九达天衢的山东德州。南临省会济南市，北接京津，地理位置优越，交通运输发达。公司集设计研发、生产经营、销售服务于一体的大型商用健身器材生产企业，为健身俱乐部、健身中心、政府企业、教育培训等场所提供生产工艺，质量，美感的商用健身器材。产品种类齐全，外观新颖，结构设计合理，可满足健身俱乐部、酒店会馆、政府机构、学校等不同客户群的需求。同时，公司也可根据客户需求提供全套健身方案和产品定制